// E-mail:
info@philbook.org
Зеркало для курильщика
Самоучитель отказа от курения
2011, 112 с., мягкая обложка, 10*14 см.
Брошюра
«Зеркало для курильщика» представляет собой вариант библиопсихотерапии
(лечение печатным словом). Предназначена для использования в качестве
основного метода лечения легких форм синдрома зависимости от табака или
для использования в составе комплексного лечения тяжелых форм болезни,
а также может применяться и для профилактики никотиновой зависимости.
Текст
разделен на 2 неравные части. В 1-й части (главы 1–11) говорится о
вреде курения для здоровья, делается попытка подвести достаточное
обоснование под решение отказа от курения. Во 2-й части (гл. 12)
рекомендуются специальные приемы для купироания (снятия) влечения к
сигарете.
Сразу хочу вас разочаровать. В этой книге вы не найдете точных научных
выкладок, не утолите своей неуемной жажды научных
знаний. Возможно, вы не откроете для себя ничего нового, прежде
неведанного, и все, о чем здесь говорится, вы давно знаете. Более того,
некоторые утверждения могут показаться специалистам спорными или
несоответствующими действительности. Но все это написано вовсе не для
них, а для сотен и тысяч людей, которые продолжают курить, не
задумываясь до поры до времени о своем здоровье. И для тех, кто хочет,
но не может пока еще помочь себе сам.
Я врач. И хочу научить вас тому, что прежде у вас не получалось: раз и навсегда бросить курить.
Содержание
Вступление
Предисловие
Глава 1. Я хочу сделать вам больно
Глава 2. Эх вы, жизни не нюхали!
Глава 3. Кому молодильных яблок?
Глава 4. Если есть в кармане пачка сигарет
Глава 5. «Животное двуногое, без перьев и курящее»
Глава 6. Таких не берут в космонавты
Глава 7. Забава для самых «умных»
Глава 8. Моральная шизофрения
Глава 9. Нечего на зеркало пенять, коли рожа крива
Глава 10. Безнадежный случай
Глава 11. От слов – к делу
Глава 12. Алгоритм отказа от курения
Рекомендации
Несколько отличий от подобных изданий
